母乳喂养期间奶水不足怎么办_母乳喂养时奶水不够吃怎么办-世界观天下
2023-03-25 03:56:53 互联网
【资料图】
母乳喂养如果母乳量少，常见的改善方法如下：
1.保证好心情：奶水不足时，可采取相应措施促进母乳分泌。如果你觉得舒服，抑郁的情绪会影响母乳分泌；
2.保证休息：妈妈们晚上要避免过于劳累，需要保证充足的睡眠和休息，有利于母乳分泌；
3.改善饮食：母亲的饮食需要多样化，保证营养均衡。同时，她要尽量多喝水、多喝汤，比如鲫鱼汤、骨头汤等，可以促进母乳的分泌，缓解奶水不足的情况。
4.混合喂养：如果母亲母乳确实不足，也可以给孩子添加奶粉。目前配方奶粉营养全面丰富，妈妈不必有太多的思想负担。当母亲母乳不足时，可以混合喂养。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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